Massa Corporea

MASSA CORPOREA

Valutazione della massa e acqua corporea tramite impedenzometria

L'impedenziometria è una tecnica che sfrutta la diversa capacità dei tessuti di condurre una corrente elettrica, in particolare il tessuto muscolare, ricco di acqua, conduce bene la corrente elettrica, mentre il tessuto adiposo, povero di acqua, non conduce corrente. Su questo principio si basano i bioimpedenziometri che sono apparecchiature dotate di elettrodi che mandano al soggetto una debole corrente impercettibile e determinano la conduzione di tale corrente.

In base ai risultati saremo in grado di conoscere:Il metabolismo basale (quante calorie consumo a riposo).

  • L'acqua corporea e come distribuita (idratazione e ritenzione idrica).
  • Il peso della massa muscolare e cellulare, ma anche lo stato di forma delle cellule.
  • Il peso della massa grassa.

Il benessere e lo stato di forma di un individuo derivano principalmente dal corretto equilibrio idro-elettrico, ovvero dalla normo-idratazione associata a una buona Massa Muscolare e infine ad una modesta quantità di Massa Grassa.

Per il soggetto che ha necessità di dimagrire e seguire un programma dietetico personalizzato, il test BIA è importante per tenere sotto controllo la composizione corporea.
Ogni piano alimentare comporta un deficit calorico ed una modifica del metabolismo a cui l'organismo fa fronte utilizzando e quindi consumando il tessuto adiposo. A volte, però, può capitare che in alcune condizioni si verifichi una situazione di catabolismo che conduce a una perdita di massa magra, in questo caso il consulente nutrizionale può tempestivamente apportare le giuste modifiche al piano alimentare proposto.

Per gli sportivi il test risulta di importanza maggiore. L’allenamento non supportato da una corretta nutrizione ed adeguato recupero può portare a stati di affaticamento generale con interruzione dei miglioramenti ricercati e rischio di infortuni. Un monitoraggio attraverso questo test ci permette di avere sempre sotto controllo l’organismo e di intervenire se necessario, nonché di apprezzare i risultati ottenuti con una misurazione scientificamente corretta.

Quindi verificando tutti questi dati si potrà non solo personalizzare al meglio il programma nutrizionale, ma valutare accuratamente come procede, migliorandolo ogni volta per evitare che non si perdano tessuti magri e che non rallenti il metabolismo, in maniera da favorire anche il mantenimento dopo.
Consiglio a tutti di effettuare periodicamente il test, anche se non si stanno seguendo terapie nutrizionali particolari per permettere che il nostro organismo non peggiori negli anni. Il metabolismo va tenuto attivo, le cellule muscolari toniche, l'idratazione ottimale e la massa grassa sotto controllo.

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